La sonoterapia es una práctica ancestral que utiliza los sonidos vibrantes de cuencos tibetanos y gongs para alcanzar un estado profundo de relajación y bienestar. Esta terapia se enfoca en equilibrar las energías del cuerpo, promoviendo la sanación física y mental.
Los sonidos vibrantes de la sonoterapia inducen un estado de relajación profunda, similar al de la meditación. Disminuye el estrés, la ansiedad y las tensiones musculares. Promueve un sueño reparador y combate el insomnio.
La sonoterapia también puede ayudar a reducir la ira, la depresión y la irritabilidad, promoviendo un estado de equilibrio emocional. Mejora tu concentración, creatividad y claridad mental.
La sonoterapia ha demostrado ser efectiva en el alivio del dolor crónico, migrañas y otras dolencias. Las vibraciones sonoras estimulan la liberación de endorfinas, las hormonas naturales del cuerpo que actúan como analgésicos.
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